Nordic walking – forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.

W Polsce pierwsze centrum nordic walkingu powstało w Barlinku. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron (each side), dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
IV Zimowy Maraton na raty Nordic Walking odbędzie się w 7 etapach.

1 etap - 15 stycznia 2012
2 etap - 22 stycznia 2012
3 etap - 29 stycznia 2012
4 etap - 5 lutego 2012
5 etap - 12 lutego 2012
6 etap - 19 lutego 2012
7 etap - 4 marca 2012

Godz.
14:00
Nordic Walking na raty

Miejsce: Stadion Miejski w Dobrodzieniu

Dobrodzieński Ośrodek Kultury i Sportu
Pl. Wolności 24
46-380 Dobrodzień